RUMORED BUZZ ON ลดน้ําหนัก 3 เดือน

ลดน้ําหนัก 3 วันไม่ควรโหมออกกำลังกายหนัก เนื่องจาก ณ เวลาที่น้ำหนักยังเกิน อาจทำให้ออกกำลังกายไม่ไหว เหนื่อยมากกว่าคนที่น้